泡脚的好处:

不少人因脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土研成末，健康养生泡脚凝珠代加工，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，艾草泡脚凝珠加工，能保证半月左右不再有臭味。

盐姜水泡脚

热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。用热水泡脚时，我们会发现脚上的血管会扩张，脚表皮变红，这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感。

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泡脚凝珠

小小一颗，可以抵得上100包普通泡脚包的；

配方也很讲究，十八味药材

拿一颗放到水里3秒不到，就完全溶化在水里了，酒泉泡脚凝珠加工，淡淡的中草药香，洗完也没有粘腻感。

这种精油小分子结构，比传统药包吸收更快，泡脚更快！

泡了二十分钟之后，手脚、腹部就像贴了暖宝宝，蒸得整个人都在微微发汗，舒服很多，痛感也得到了舒缓。

再加上包裹着的淡淡的植物清香，很容易睡着；

其实不管多忙，尤其是冬天，要多泡脚，不仅解乏舒服、有助睡眠，还能消水肿瘦身；

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花椒水泡脚可防脚臭、脚汗、、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。

另：

和花椒泡脚，可如。红花加盐泡脚，可腿。

醋泡脚在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟的作用。

天气渐渐变冷了，睡前泡个脚，既暖身又，而且俗语有言“热水泡脚，胜似补药”~

很多人还不吝发挥想象力，把泡脚桶玩成了“火锅”，把花椒、生姜、枸杞等纷纷往里面倒，这样似乎更养生……

但其实泡脚也是有讲究的，泡得好事半功倍，泡得不好也会出问题，而且还可能很严重！

树枯根先竭，人老脚先衰；诸病从寒起，寒从足下生；春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑；秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温；热水泡脚，如吃补药；中药泡脚，胜吃补药；天天吃只羊，不如中药泡脚再。

生姜泡脚脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡

红花泡脚化淤，买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)

泡脚可呼吸系统毛病去。买一两分成五份，每次取五份之一用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候，再把双脚放入水中泡脚，红花、泡脚，可治脚凉腰酸。

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