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适当宣泄。做情绪的主人不仅仅是压抑情绪,青少年心理疏导,更应当学会适度宣泄自己的消极情绪。比如,在适当的地方和适当的时间喊一喊,跺跺脚,甚至痛痛快快地哭一场。这些都不能解决实际问题,只能达到自我欺骗的效果,久而久之,还会发展成病态。他们的思维合乎逻辑,说话条理分明,而不是东拉西扯,随说随忘。少男少女由于处在身体发育、知识和生活经验尚不充足的特定时期,故可有不健康的心理表现,当发现时应当及时纠正,以免酿成大病。




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