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但其实泡脚这个“养生秘诀”没有那么简单，泡得好事半功倍，泡得不好也会出问题！在什么时间泡、怎么泡，也有个讲究的说法！什么黄金时间泡脚，补？

中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经，改善血液循环的作用。

 绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，艾草泡脚凝珠现货供应，起到的作用略有不同。

累了一天，如果能在睡前泡个脚，不仅促进血液循环，还有助消除疲劳，那真是再惬意不过了.但你知道吗?泡脚也讲究对的时间.

    晚上9点到11点泡脚.按照传统的十二时辰计时方法，夜间的9点到11点钟为亥时，艾草泡脚凝珠代加工，亥在十二地支中是后一支，接下去就进入下一个循环的子时了，我们常说子时一阳生，到了子时可以说我们的阳气又出发了，如果在上一个循环没有让它很好地休整，下一个循环就疲惫地开始了，长此以往就会形成健康隐患.

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泡脚就是足浴，属于中医法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。

热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对也有一定的作用。

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为什么泡脚，会让人感觉很爽？！

因为双脚接触热水时，热反射可以加速体内的血液循环，疏通经络、把湿寒排出体外，；

难道很多小伙伴泡脚，都会睡着；

再配合的泡脚药包，泡脚效果可以增强百倍，可以在一定程度上缓解调节全身性疾病，宁波艾草泡脚凝珠，提高身体抵抗力；

难怪大家都说：“冬天泡脚胜过吃人参”

中医认为，寒从足下生，一寒百病生！

脚离心脏远，供血少且皮下脂肪薄，容易被寒气侵袭，身上湿气增多，要定期浴足。

《黄帝内经》就有记载：入秋后，寒气升，泡脚驱寒，消百病。

①：华佗《足心道》：“四季泡脚，胜吃补药”；

②：杨贵妃，经常靠足浴来养颜美容；

③：大文豪苏东坡，艾草泡脚凝珠加工，“热浴足法，比之服药，其效百倍”；

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