大米饭的营养十分丰富，是我国人民的主要食粮之一，在每百克大米饭中，含蛋白质(蛋白质食品)6.7克，脂肪0.9克，碳水化合物77.6克，粗纤维0.3克，钙(钙食品)7毫克，磷136毫克，铁(铁食品)2.3毫克，维生素B1 0.16毫克，维生素(维生素食品)B2 0.05毫克，烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克，缬氨酸394毫克，亮氨酸610毫克，异亮氨酸251毫克，苏氨酸280毫克，丙氨酸394毫克，色氨酸122毫克，赖氨酸255毫克等多种营养物质。
??我们去买大米时一定要注意，现在有一些不少商家为了追求利益会把陈米当新鲜大米卖，今天小编就教大家如何识别。
虽然说吃陈米没有什么害处，但是也没有一点好处，因为大米里含有脂肪、蛋白质、淀粉，这些成分都会因为储存的时间而受到影响。而且时间一长，大米的品质就下降，煮出来的米粘度、质感都不如从前，米的香味也没有了。
那么我们要如何识别呢？其实方法很简单，我们只需一张纸巾，把大米放进去，紧握十几秒，有机大米供应商，十几秒后我们打开看看纸巾，如果出现了星星点点的油渍，或有淡黄色的油渍印记，就很有可能遇到陈米。
有机大米有什么样的特点？
随着社会的不断发展和深入，人们的生活水平提高，继而对饮食方面有了较高要求，说起大米，那是我们餐桌上的主食，若是不爱煮菜了，还可以做成炒饭、米饼水稻作为、高产量的作物，受到大面积的推广种植，有机大米也逐渐形成了规模，大米也被端上百姓的餐桌作为主食，而杂粮和面食则作为营养配餐，偶尔食之。
有机大米也凭借优良的品质，从一干大米中脱颖而出，受到百姓们的喜爱。东北大米好吃，得益于的先天优势，和东北农民精耕细作的工匠精神。水系资源丰富发达，日照充足，再加上昼夜温差变化大，为稻米提供了十分优良的生长环境。一年一季一稻，生长周期长，水稻的营养物质沉淀更好，米粒更结实。
东北大米特点：
一：颗粒饱满，质地坚硬，色泽清白透明。
二：长粒型，支链淀粉含量高，饭粒油亮，香味浓郁。
三：蒸煮后出饭率高，粘性较小，米质较脆。
四：有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质
五：横断面呈扁圆形，颜色白色透明的较多，也有半透明和不透明的。
东北大米其实主要有四个品种：长粒香，圆粒香，稻花香，小町米。东北大米较为明显的特征就是腹白比较小甚至没有，而且米粒的身上有一条凸出来的线条。东北大米名满天下，就是因为它独有的品质和口感，颗粒饱满，质地坚硬，色泽清白透明，饭质柔软，香味袭人，品味舌尖上的味道。
有机大米的优势是什么？
世界上有各种各样的主食，肥城有机大米，解决大部分人类饥饿问题的是大米，米中尤为优良的是有机大米，五常稻花香大米从生产基地，直接到餐桌，纯人工种植，有机大米多少钱，远离技术性和操纵性，赋予作物本源的生活状态，有机，生态，绿色，无污染，鲜、香、净、便、全、绿、廉、Q、黏和自然稻米鲜香味的食用效果
1.有机大米基地优势：五常市地处黑龙江省南部，属于中温带大陆气候，无霜期140天，平均年降水量608毫米，年日照2629小时，充沛的日照，天然河水的灌溉，较长的种植成熟期，使五常大米有着与众不同的特点
2.水质干净：浇灌的水，来自天上的雨水和天然的河水。溪浪河、拉林河、牤牛河贯穿全境，水系纵横。
3.健康生态：五常稻花香生态大米，纯人工种植，远离技术性和操纵性，赋予作物本原的一种生活状态。施的肥，是不会污染环境的有机肥，防止病虫害主要靠轮作、稀植和放养螃蟹、青蛙、杀虫螨、七星瓢虫等害虫天敌，决不会施用任何化学药
任何大米，都可以温饱，但不是所有的大米，都有如此的品质，有机大米厂家，有品质的生活，与财富、地位无关，与你对生活细节的高要求有关，享受每一粒大米，感受每一粒米的温度与香甜，专注于生活中的小细节，给生活，多一点幸福
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