五、遵守考 试规定，严守考试纪律。

      考场内须保持安静，不得吸烟，不得喧哗，不得交头接耳、左顾右盼、势、做暗号，不得夹带、旁窥、或有意让他人，不得传抄或交换试卷、答题卡、草稿纸，不得传递文具、物品等，不得将试卷、答题卡或草稿纸带出考场。开考信号发出后方可答题，考试终了信号发出后，立即停笔并停止答题，咸阳职业高中有哪些，并根据监考员指令依次退出考场。考试过程中，如因健康原因必须入厕者，须在开考前主动出示县级及以上医院证明。对考 试过程中发现的行为，将按照《中华人民共和国教育法》《国家教育考试违规处理办法》等法律法规严肃处理。

      六、调整身心状态，沉着冷静应考。

      正确对待初中学业水平考试，持一颗平常心，适时调整情绪，缓解考试压力，科学安排时间，注意作息规律、睡眠充足、饮食均衡、乐观向上，以良好的精神状态，沉着冷静思考，认真仔细作答，发挥出好的水平。注意交通、人身和食宿安全，随时关注天气变化，做好防暑降温工作。考前或考试过程如有疑问或困难，可拨打考区咨询电话进行咨询或寻求帮助。

      预祝各位考生考试顺利，取得优异成绩！

8.吃什么睛好？

     建议均衡饮食，少吃甜食、含糖饮料和油炸食品。注意多样化饮食，引导孩子多吃水果蔬菜，咸阳职业高中，摄入鱼类、豆制品等蛋白，也可适量食用胡萝卜、蓝莓等富含维生素的食物和亚麻籽油、葡萄籽油等，咸阳职业高中找哪家，还可适量补充。

     9.熬夜会影响视力健康吗？

     充足的睡眠，对孩子的身体发育十分重要。有研究表明，睡眠对近视发展也存在一定影响。正常的昼夜节律对人类的眼睛发育有着重要作用，睡眠紊乱可能会扰乱或中断控制眼球正视化生长过程的调控机制。建议幼儿园孩子和小学生睡眠时长不低于10小时，初中生不低于9小时，高中生不低于8小时。

同学们，为了保障宿舍安全和良好的生活环境，今天对女生宿舍进行检查。宿舍是大家休息的港湾，可能带来火灾、伤害等隐患。这不是为了为难大家，而是对每一位同学负责。希望同学们能理解和配合，共同维护宿舍安全。

本次检查前，咸阳职业高中哪家好，学校提前通知女生，明确告知范围，如大功率电器（电热水壶、卷发棒等）、明火物品（打火机、蜡烛）、刀具等，让她们有时间自查和整理。

由宿管老师和各班班主任组成检查小组。检查时注意礼貌，轻敲门等待允许后进入。检查要但尊重隐私，像衣柜内部等可以请女生自己打开查看。

宿舍是大家的生活空间，安全至关重要。一些违禁物品，如大功率电器、明火器具等，可能会引发火灾，威胁大家的生命安全。化妆品、刀具等也可能在使用不当或意外情况下对同学们造成伤害。这次检查不是为了惩罚，而是为了保护每一位同学，维护宿舍的安全与秩序。希望同学们能够理解和配合，让我们的宿舍生活更加安全、和谐。

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