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看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看。注意卫生，遮光眼罩多少钱，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，遮光眼罩供应，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。遮光眼罩


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《黄帝内经》讲“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。适当补充一些食物睛大有裨益。如菠菜、甜椒、蓝莓、鸡蛋、猪肝等。现代研究表明，这些食物里富含核黄素、维生素C、花青素、维生素A等，十分适合护眼。遮光眼罩


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边吃边看：孩子边看电视边吃饭或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不够，容易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还容易养成吃零食的不良习惯。

患电视孤独症：电视和电视游戏机对儿童的吸引力极大。儿童思维分析力差，遂溪遮光眼罩，模仿性很强，长此下去，儿童只对感兴趣，对周围事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态。

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