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3、加强锻炼运动，体育锻炼可以增强全身气血运行，有利于眼的健康。

4、平常可以和一些，明目的茶，例如菊花茶，蒸汽眼罩招商，枸杞茶等，天天泡水喝，有滋补明目，、养血、明目的效果，从而使眼部气血旺盛，防范以上眼病的发生。

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电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落，高度也要适当，不要太高或太低，电视机的屏幕中心和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。看电视时，眼部肌肉处于紧张状态，眼和屏幕的距离要合适，距离太近，蕉岭蒸汽眼罩，看起来模糊不清，容易引起视力疲劳，距离太远，又不易看清，更不能躺着看电视。蒸汽眼罩


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让眼睛舒服的颜色还有草绿，浅绿色，浅蓝色，浅褐色，亚麻布色。红色也是很刺激眼睛的颜色，看的时间长了，也容易产生眼、眼涩等症状，加重眼睛疲劳。在用电脑时，如果环境光线不强，记得调整屏幕亮度，可以让眼睛更舒适。蒸汽眼罩


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