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俗话说的好，“流水不腐、户枢不蠹”，呵护眼睛还需要让眼睛“动”起来。眨眼睛、转目、按揉穴位等方法，都有助于放松眼部肌肉、缓解眼疲劳，起到舒筋活络、明亮双眼的功效。按揉穴位我们可以选择眼睛周围的睛明、攒竹、阳白、承泣等穴位，每天做2-3次，每次5分钟。蒸汽眼罩


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重点实验室主任、复旦大学医学院褚仁远说，绿色和蓝色睛，建议大家在长时间用电脑后，经常看看蓝天、绿地，就能在一定程度上。同样的道理，哪里有卖蒸汽眼罩，如果我们把电脑屏幕和网页的底色变为淡淡的苹果绿，也可在一定程度上有效地缓解眼睛疲劳等症状了。蒸汽眼罩


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电子设备的屏幕通常设置为高亮度和对比度，这会睛造成不必要的压力。减小屏幕亮度和对比度可以减少眼睛的疲劳。同时，佛山蒸汽眼罩，也可以考虑使用夜间模式，它会减少蓝光的辐射，有助于更好地入睡。蒸汽眼罩


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