适用人群：1、***、缺铁、缺钙者。

2、***及脑血管疾病者。

3、***、***、肝指数过高、肝、癌者。

4、癌、症。

5、老人***症、***等。

6、脑***、耳***等。

7、***、体质虚弱、易疲累、精神不济者。

8、***疾病者。

9、易感冒者。

10、为经期症状所苦者。

11、想常保年轻有活力者。

12、***低下人群，增强***。

13、长久坐办公室，不运动人群。

14、处在亚健康人群。

15、腹泻。

黑蒜分多瓣黑蒜和独头黑蒜两种，其食用量不同，另外根据具体调理病症也是有区别，下面分别列举说明黑蒜的用量（以下均为参考值）

1、正常人——每日1-2次 每次1-2个；

2、调理便、秘——每日2-3次 每次1-2个；

3、提高***预防感冒——每日2-3次 每次1-3瓣；

4、预防调理癌——每日3-4次 每次2-3瓣；

5、睡眠。促进——每日2-3次 每次2-3瓣；

6、独头黑蒜每天早晚饭后，黑蒜食疗功效，吃2-3头。

1、 首先必须选择丰满、新鲜、没有破损的大蒜，独头蒜很贵但营养价值高。

2、 清洗干净后，带皮放入发酵箱里发酵60—90天。有人说没有发酵箱可以放到电饭锅或者烤箱里，不建议这样，黑蒜，危险性很大。

3、 容器选择玻璃或者不锈钢容器，必须要耐高温，不建议使用塑料容器，把容器密封，防止进入污染物，黑蒜 出口级，放入发酵箱里以后，温度控制在60摄氏度左右，并且保证一直不能关机，多瓣黑蒜，发酵60—90天即可食用。

4、 其实这种方法比工厂制作黑蒜的程序少了两个步骤，就是高温杀菌，还有三个温度湿度调节阶段，当然这也是关键步骤，当然自己制作的黑蒜也有一定功效。

黑蒜 出口级_淳康食品(在线咨询)_黑蒜由徐州淳康食品有限公司提供。徐州淳康食品有限公司（）是江苏 徐州 ,干果类的***，多年来，公司贯彻执行科学管理、创新发展、诚实守信的方针，很大限度的满足客户需求。在淳康食品领导携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈，共创淳康食品更加美好的未来。