'体适能'可视为身体适应生活、运动与环境(例如;温度、气候变化或病毒等因素)的综合能力。体适能较好的人在日常生活或工作中，体适能器材，从事体力性活动或运动皆有较佳的活力及适应能力，而不会轻易产生疲劳或力不从心的感觉。

在科技进步的文明社会中，人类身体活动的机会越来越少，营养摄取越来越高，工作与生活压力和休闲时间相对增加，幼儿体适能，每个人更加感受到良好体适能和规律运动的重要性。在测量上，体适能，体适能分为心肺适能、肌肉适能、与体重控制三个面向。

体适能

　感觉统合训练的关键是同时给予儿童视、听、嗅、触、关节、肌肉、前庭等多种刺激，并将这些刺激与运动相结合。感觉统合训练对改善儿童注意力集中程度、运动协调能力和提高学习成绩等都具有***。

一、感觉统合训练对脑神经生理抑制具有改善作用。

　　感觉统合训练主要通过改善儿童的手眼协调能力，使运动速度和稳定性都得到提高，神经系统对运动的协调能力增强。感觉统合训练对提高儿童精细操作能力、视觉辨别能力和反应能力均有明显作用。

1.改动点评方法，让学生愈加自傲

传统的田径项目都有一组规范化的测试数据来点评学生作用，这样的规范化衡量、区分每个学生会束缚学生参与运动的积极性和自傲心。而喜欢田径的点评方法革新了传统的以时刻和距离来衡量作用的规范，以小组积分、团队表现、定性点评作为点评方法，消弱了距离，激起了喜欢，增添了决心。

2.软式标***引进讲堂

软式标***是用泡沫等软资料做成的一个带火箭头的标***，然后让学生安全的把握抛掷技术。在教育中，教师说明并演示抛掷标***的动作方法，例如标***的出手方向，以及抛掷时的快速挥臂，学生们都等候亲手抛掷。在之后的教育中让学生领会标***的抛掷方法并操练动作方法，进一步把握单手肩上抛掷的动作方法，体适能生产厂家，学生操练的积极性十分高，大都学生都能把握掷标***的动作方法，且没有呈现任何意外损害。

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