腕关节拉伸练习

1、借助健侧手帮助练习患侧腕关节进行拉伸练习;

2、先压住患侧手背使腕关节尽量屈曲，维持姿势不动;

3、在搬住患侧手掌或手指使腕关节尽量背伸，维持姿势不动;

4、注意保持患侧肘关节处在伸直位;

5、练习时，每天3组，每组3次，每次每个位置坚持15-30秒钟。

腕关节屈曲拉伸练习

1、面向桌子或窗台站立，双手掌撑住桌面，指尖指向自己，并保持肘关节伸直;

2、将身体前倾，感觉腕关节背侧有牵拉感;

3、练习时，每天3组，每组3次，每次坚持15-30秒。

套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管就是腱鞘，它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合。

腱鞘的作用就是维持手指的正常屈伸和肌腱滑动。当手部固定在一定位置作重复、过度活动时，使肌腱和腱鞘之间的摩擦频率增加，可导致水肿、纤维性变，引起内腔狭窄。而肌腱狭窄的腱鞘内活动时，就容易出现疼痛和运动障碍，即，又可称为狭窄性之称。

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68      

站立架(单人)  ZP-ZLJ-1  

规格：90×67×100～130cm                        

用途：用于等站立功能有障碍患者进行站立训练也可预防改善骨质疏松，心脏功能降低等

69      

站立架(双人)  ZP-ZLJ-2

规格：145×60×105cm                              

用途：用于，等站立功能有障碍患者进行站立训练也可预防改善骨质疏松，压疮，心肺功能降低等                                                    

备注：可两人同时使用，更多颜色可供选择

70      

站立架(四人)  ZP-ZLJ-3  

规格：137×140×110cm                              

用途：用于等站立功能有障碍患者进行站立训练也可预防改善骨质疏松，压疮，心肺功能降低等                                                  

备注：可四人同时使用，更多颜色可供选择

71      

踝关节练习器(立式)       ZP-HLQ    

规格：83×34×195cm                                

用途：矫正和防止足下垂、足内翻等畸形

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肌内收缩通常分等张收缩和等长收缩两种方式，用来防治肌肉萎缩。近年来又有利用专门器械进行的等速练习。

1)等张练习：用等张收缩的方式进行练习称等张练习。肌肉收缩时克服阻力进行自由的缩短，带动关节远端肢体作大幅度运动，此时肌肉内张力取决于所受外加阻力的大小，在收缩过程中大致恒定，故称等张收缩。由于伴有大幅度关节运动，故又称动力性练习。阻力增大时，可以募集更多运动单元投入工作，产生更大的张力，儿童，这种大阻力的练习迅速引起肌肉疲劳，但可取得较好的增强肌力及增加肌肉体积的效果。

(2)等长练习：用等长收缩的方式进行肌肉练习称等长练习，由于不引起明显的关节运动，故也称静力性练习。等长练习操作方便，可在肢体被固定、关节活动度严重受限或存在关节伤病不宜进行关节运动时进行，以及时防治肌肉萎缩，使用广泛。其缺点是被认为主要增加静态肌力，对改善肌肉运动的性和协调性无明显帮助，同时可能有角度特异性，即只对增强练习角度附近20度~30度范围的肌力有效。1953年Hettingert 和Muller报道作一次持续6S的、强度为大收缩2/3以上的等长练习，即可显著地增强肌力。以后不少研究主张增加运动次数及负荷，如有人报道作20次6S的等长练习效果优于3次6S的练。近来更有人提出“tens法则”，儿童智力评估，即主动收缩10S，休息10S，重复10次为一组练习，每次训练作10组练习。尚无公认的规范化方案。

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24      

上肢推举训练器     ZP-STJ      

规格(cm)：80×53×50-70cm

用途：适用于改善上肢协调活动能力和关节活动度的训练                                          

备注：重量可调节 '

25      

手指功能训练器     ZP-SGN    

规格：40×27×9cm

用途：提高手指作业活动协调能力'

26      

腕部功能训练器     ZP-WGN

规格：43×23×12cm

用途：用于改善腕部肌肉及关节活动部的训练

27      

橡筋手指功能训练器     ZP-XJQ      

规格：60×40×50

用途：提高手指的主动屈伸活动能力。

'

28      

重锤式手指训练桌         ZP-ZCZ

规格：80×57×108cm                          

用途：用于手指屈伸肌抗阻力及改善指关节活动范围

51     OT综合训练3件组合(系列哑铃.体操棒.抛接球.系列砂袋)      ZP-MOT-1        

52     系列哑铃         ZP-YLI      

用途：进行肌力耐力训练

53      

系列哑铃(卧式)       ZP-YLI      

规格(cm)：73×41×77

用途：进行肌力耐力和体操训练 '

54      

体操棒抛接球(立式)       ZP-TCB-1

规格：40×40×100cm

用途：通过带棒体操与抛接球，改善上肢活动范围。提高肢体协调控制及平衡能力。 '

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68      

踝关节矫正板         ZP-HJB    

规格：40×35×3-18cm                                

用途：矫正和防止足下垂、足内翻等

69      

立式踏步器     ZP-LTB-1  

规格：38×34×20～23cm                    

用途：改善下肢活动范围及协调性 '

70      

立式踏步器(液压式)       ZP-LTB-2

规格：39×30×18cm                        

用途：改善下肢活动范围和下肢肌力训练

71      

踝关节矫正训练器         ZP-HJZ      

规格：72*45*95-145cm

用途：矫正和防止足下垂、足内外翻等畸形  

                      '

72      

坐式踏步器     ZP-ZTQ    

规格：52×44×44cm

用途：改善下肢关节活动范围协调性，阻力可调。'

73      

踏步训练器     ZP-TBQ    

规格：93×44×118cm                            

用途：改善下肢活动度及肌力训练，腰部活动训练     备注：带扭腰带，带哑铃

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一、肩关节活动训练方法。

1、肩关节屈伸运动训练

(1)、被动运动：患者仰卧，两臂自然置于体侧，康复师站在患肢侧，下方握住患肢肘部，上方手握住腕部，将患臂经体前在关节活动的可能范围内移至头部即为屈曲，恢复原位即为伸。

肩关节的屈伸练习还可以采用主动牵张训练。患者侧坐桌旁，上臂自然放在桌面或患者面向墙壁站立，上臂置于墙上方，然后做身体前倾运动一牵张肩关节，患者还可以背靠桌站立，两手反握背后的桌沿做下蹲运动，可加强肩关节过伸功能。

（2）、助力运动或主动运动：与被动运动肩关节屈曲活动方法相同，患者主动用力作患肩上臂经前屈曲到头的活动，当患者肩关节活动超过90度的屈曲时，康复师可给予必要的助力帮助与保护，主动下垂摆动练习法，患者俯卧位于床沿或站立位上体前屈约90度，使患臂放松自然下垂，然后主动用力作前后的摆动，摆幅度可逐渐增大。

2、肩关节外展、内收运动训练

（1）、被动运动：患者仰卧，儿童综合素质注意力系统，康复师站在患肢侧，下方置于患肢的肘部，上方握住腕部，屈肘经侧方将患臂置于头侧为外展，恢复原位为内收。水平位的外展和内收，患者仰卧床沿，康复师站在患侧，面向患者头部，师的手握法同上，开始为患者屈曲或外展，向患者身体内侧运动超过身体中线为内收，水平向外运动为外展。

（2）、助力运动或主动运动：患者仰卧位同上，作肩关节主动经体侧方的外展活动或站立上体前屈患侧臂下垂，向体侧作水平位摆动，进行外展内收运动练习，患者于坐位外展肩关节屈肘90度，康复师站在患侧后方，下方手握住肱骨远端近肘关节部，上方固定肩胛骨腋侧，向外向上牵张肩关节的内收肌群，以加大肩关节的外展活动范围，或者采用患者主动牵张肩关节，患者侧坐在桌旁患肩外展，患臂侧放在桌面上，主动作身体向桌方倾斜，同样可达相同

3、肩关节内外旋运动训练

（1）、被动运动：仰卧患侧肩外展、肘关节屈曲，康复师的位置和手与屈曲位相同，将前臂转向患者足方为内旋，旋向头方即为外旋。

（2）、助力运动或主动运动：患者取坐位，康复师在患侧站立，手置于患肩部，肘部或手腕部帮助其进行肩关节内外旋运动，必要时还可作肩关节内外旋牵张学习，以加大关节活动度。

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