中逸轩草本茶好不好？喝了会睡不着吗？——中逸轩草本茶一直秉承着发扬草本茶，让每个人能喝茶，喝好茶，喝健康茶的理念，以草本制茶，以茶养生，以发扬中医文化传承，谱写中药草本精华！

夏季不敢吃的牛羊肉、烧烤、火锅之类已大快朵颐，忽视了夏季湿热尚存于体，秋季气候干燥气盛，就会招致疾病。根据自身情况，选择适宜的茶品相佐，便可起到养生效果。

喜食肉类食物人，形成酸性体质，缺乏维C，可饮用乌龙、砖茶、普耳等碱性较强的茶叶，可消食开胃。

爱美的女士，可选用花茶。因使用鲜花为原料，具有特质香气。如玫瑰茉莉，玫瑰具有极i好的美容、抗i衰老功效，是女性朋友秋季的首o选。

绿茶清火，茶性偏凉，因绿茶没有经过发酵，不宜久藏。故尽量选择当年出产的新茶。不要和水果等凉性食物共食，以免对脾胃产生伤害。

偏瘦i体质，远离浓茶，多喝菊花。胖人较适应秋天i，瘦人易内热阴亏上火。常感到口干舌燥甚至咽喉肿痛，而茶里的茶i碱有利i尿作用，喝浓茶会加快人体水分流失，因此加重瘦人的内热、上火症状。

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我们每天饮茶是没问题的，但是每天饮用的量需要适度，一个成年人一天不要喝超过15g干茶冲泡的茶汤。

还需要注意的是，浓茶我们尽量少喝。因为茶中的咖啡i碱对于人的神经中i枢有兴奋的作用，喝浓茶容易造成神经和shen脏负担。

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“品茶者，独品得神”，一人品茶，能进入物我两忘的奇妙意境。两人对品“得趣”，众人聚品“得慧”，茶的心理功效成为保持人身心健康的灵丹妙药。茶的生理功效不胜枚举。提神益思，提高i效率;降i脂降i压，保持健康;保i肝明目，防辐射抗i癌变;抗i衰老以延年i益寿等。茶道是人类的z佳养生之道。

布一席茶，举手抬足之间都是节奏感。而人对节律是有偏爱的，代表一种连贯的内在韵律，体验着确定感和掌控感，美妙的韵律自然营造出安全稳定的空间和心境，带来舒适和愉悦。踩准节奏也就尊重了生命的规律。

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