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改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙、锌、铬硒的膳食。多吃富含维生素的蔬菜、水果及钙质食品，嘉峪关睡眠眼罩，注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配，荤素菜搭配等，注意微量元素的补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物等。睡眠眼罩


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儿童的眼睛比成年人更加娇嫩，睡眠眼罩厂家订做，对蓝光的抵抗能力较弱，过长时间的使用电子产品会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题，建议电子产品的使用每天不可超过2小时，单次时长小于30分钟，使用期间还要定时让眼睛休息，每天坚持做眼保健操，适当地眺望远处，使得眼睛得到充分放松。睡眠眼罩


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除了做好上面这些外部工作之外，我们还可以做些「内部工作」，从内到外地保护眼睛。

其中有两种重要的护眼成分——叶黄素和玉米黄质，在对人眼精锐部位黄斑区的保护上，功不可没。

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