经络养生培训-湖北中医药大学
经络不通的身体表现
1、身体某些地方低热、干燥
经络不通会致使身体某些地方低热、干燥,或者局部异常出汗。这是因为体内经络不通,热气不能通过正常渠道散发出去引起的。除了外邪引起的红l、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关,一般低热可能来自相连的经络。
2、肢体感觉麻和木
经络不通会让肢体感到麻或木。比如盘腿坐得太久,下肢气血不通,经络养生培训,就会疼痛;接下来经络被堵塞,气血彻0底不通,双腿就会麻木。肢体出现麻0痹时,必须要引起重视,尤其对于高0血压患者来说,一定要注意及时畅通经络,可以降低中0风概率。
胆经。位于大腿外侧的胆经是一条从头延伸到脚的经络。如今,偏头疼的人特别多,实际上很多都是由于生气、压力大等,令胆经不通导致的。建议每天敲打5分钟左右,不仅能让周身舒适,还能加速腿部血液循环。
膀胱经。其循行方向是从头到脚,经前额、头顶、枕部、背部和下肢后正中线,zui终到达足外侧的至阴l穴(两脚小趾外侧、指甲旁)。现代人普遍生活节奏快,加之饮食不规律,使得脏腑功能失调,出现容易感冒、胃肠不适、疲乏劳倦等亚健康症状。每日推按膀胱经,有助缓0解疲劳、畅呼吸、健脾胃、利关节。
经络:什么是阳经,什么是阴经
中医中将经络中内属于脏的,跟脏直接相连、关系紧密的经称为阴经,它与脏对应的腑又有着紧密的联系,中医称这种关系为络;阳经,解剖结构名。又称阳脉。
将内属于腑的,跟腑直接相连、关系紧密的经称为阳经,同样它络于腑相对应的脏。阳经在四肢的表面,阴经在四肢的阴面。日常保健以敲阳经为主。阴经,解剖结构名。又称阴脉。指经脉之中属阴者。包括手足三阴经、任脉、冲脉、阴维脉、阴蹻脉等。
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