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未划线价格
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功能:锻炼腰、髋部、增强腰部的灵活性和柔韧性。
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户外篮球场地建造之——硅PU篮球场材料
说到篮球场,大部分人会想到的是运动木地板,但是在实木地板稀缺以及木材保护政策的约束,导致运动木地板价格高居不下;而丙烯酸和PU材料也存在施工局限、缺乏弹性、有异味等缺陷,阻碍了市场的发展。一种依据人体工学原理及符合运动物理特性需求设计、具备上硬下弹结构特征并能直接在水泥或沥青基础上施工的健康型弹性合成球场面层材料系统,并命名为硅PU。硅PU是一种具有多功能运动特性和施工优势的国家球场材料,近年来其更多的用来作为是室内外的篮球场地地板,并且得到其该有的市场地位
使用篮球架打篮球时,很容易造成骨骼以及关节的伤害,尤其是骨骼尚未硬化的年轻人更容易受到伤害。预防的方法就是多做一些对膝盖强烈刺激的运动,例如全屈膝运动、兔跳、等等,塑胶跑道地面工程承接价格,别做得太过份,同时要训练强化膝关节周围的运动。裸关节是打篮球是容易受伤的部位。应对措施:1..增加关节活动度:利用脚尖于空中写字,每次5~10分钟,每天进行2~3次。或于空中画圈圈,顺、逆时针各50次,进行3回合,每天进行2~3次;2.增加肌肉柔软度:每一肌群伸展30秒,重复3回合;3.加强肌力:举踵训练,抓毛巾训练,勾弹力绳训练,一回合20次,每次三回合;4.加强本体感觉:利用闭眼单足立来加强本体感觉。实施时,双手叉腰,受伤脚站立,另一脚抬高离地15公分,保持平衡越久越好,每天练习10次。悬空篮球架手指的戳伤,因手指受到强烈的冲击而产生。预防方法:要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤,依程度可分五种:脱臼、腱断裂、挫创伤(皮肤裂开)。若发生,其冶疗方法同其他部位的,冷敷,到2~3天之后,则在该部位保温同时。脱臼时要能忍受疼痛,让人员将手指拉直,恢复原状,然后和前法相同地处置,至于手指的戮伤、腱所裂则不许乱动,塑胶跑道地面工程厂家,速送疗才是上策。体育馆篮球架膝盖损伤膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。预防方法:一般情况下,打篮球时使用可以很好地保关节,打篮球前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝,可预防脚腕。倘若受到强烈的打击、撞伤,方法视其情形而定。如果是轻微的,先将患部位冷敷,新余地面工程,在施加适当的压力,冷敷时只可用冰水,加压时则先垫以海绵, 次数用完API KEY 超过次数限制
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