一、自抛自接球。练习者手持乒乓球，模拟中、高抛发球的举措垂直向上抛起，待球着落时接住，要求抛接进程球一直在手心上。
二、抓地面反弹球。练习者原地站立或两脚开立，将手持的乒乓球垂直击落地面，当球弹起时立刻伸手把球捉住，重复屡次。
三、连续抓放台面反弹球。练习者手拿球在球台上方，放手让球自由落下，当球从球台弹起时，立刻用手指向下抓球，自动乒乓球发球机，一张一合，连续抓放屡次。
四、拍面托球。练习者将球置于拍面，使球把持在拍面上。要求练习者把持球时，拍面由静到动把持，而后前进走动或跑步把持。
五、持拍颠球。练习者一手持球一手持拍，将球连续颠起，高度为20厘米左右，待纯熟后可增加难度，如正、背面轮番顺次颠球或绕着球台走动和慢跑中颠球。
六、持拍颠旋转球。练习者一手持球一手持拍，当持球手把球抛起时，执鼓掌用拍面摩擦颠球一至二次，全自动乒乓球发球机，而后把球接住，领会对球转旋的感觉和手部对球的把持。
七、持拍连续击打地面反弹球。练习者一手持球一手持拍，用拍面将球垂直击打地面，当球弹起到一定高度时，持续用一样的方法连续击打地面的反弹球。
乒乓球考级对中考有用吗？
乒乓球考级对中考没有用。
中考加分是为了给三好生，特长生，高危军人子女等考生一定的加分鼓励，通常情况下是按照文化课科目每科加1分的标准来进行加分，也就是加5分，特殊也有加10分，俱乐部用乒乓球发球机，20分的情况，不能累计加分。
可以加分的考生：
1、获得市级三好学生称号的考生。
2、经主管部门认定的在艺术，体育，科技等方面获奖的考生。
3、归侨（华侨）子女考生。
在比赛中遇见过不少朋友使用此种发球，当然有成功的也有吃亏的，发球机，要想使用此种发球得分，关键要看你的基本功是否熟练和临场的灵机一动，否则有可能导致自己失误送分，但是使用得当就可以起到偷袭和牵制对方的作用。
注意事项
（1）发力部位以前臂手腕为主，动作过程中身体从右脚移至左脚。
（2）发球选位时，可站在侧身位发斜线和直线大角度快速长球，也可以站在球台中间，向对方正手位或反手位发两条线长球，要求两条线角度尽量偏大，球落到对方球台后，都要求从边线大角度出台。
俱乐部用乒乓球发球机-双蛇体育-发球机由威海双蛇体育器材科技有限公司提供。威海双蛇体育器材科技有限公司为客户提供“乒乓球发球机”等业务，公司拥有“双蛇”等品牌，专注于相关产品等行业。，在山东威海高区创新创业基地B1座223室的名声不错。欢迎来电垂询，联系人：鲍经理。
