因为游戏世界里，可以满足孩子内心的渴望，可以补偿生活中缺失的部分东西。要想把孩子从游戏里拉出来，家长一定要想办法让孩子在你那里也能尝到游戏里的那种甜头。家长要用足够的爱心加上足够的决心和耐心，允许孩子慢慢从里面走出来，也允许他有时候会有小小的反复。不过，只要孩子有所行动，戒网瘾，家长就要鼓励加奖励，让孩子看到希望。

家长应该尽量抽出时间带孩子走出家庭，走向自然，多参加一些户外的体育活动。即人在心也在，哪里可以戒网瘾，对孩子全然的关注，没有手机，没有电脑，只有陪伴。当家长一边玩手机一边和孩子在一起时，这不是陪伴，因为此时心并不在孩子那里。家长也要学会放下电子产品，和孩子一起去接触世界、探索世界，培养孩子的兴趣、爱好和对世界的好奇心。

学会制定自我管理的行为契约，根据目标行为完成与否进行正强化或负强化。因此，初中生戒网瘾，参加团体心理训练对于预防或戒除网瘾会有显著的效果。即使上网没有成瘾的人，如果每天12个小时坐在电脑面前，很可能会让自己少活10年以上时间。上网之前，根据任务量限定上网时间，时间一到，马上下网，戒网瘾心理机构，不找任何借口，不原谅自己，不宽容自己。

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